lES ATELIERS INDIVIDUELS

Attention: Je ne suis ni médecin, ni thérapeute!

Mon expérience personnelle, mes formations de premiers secours en santé mentale (PSSM France) et de réduction des risques en milieux festifs (Techno+) ainsi que mes recherches me permettent d'offrir soutien et écoute active.

On dit de moi que je met des mots sur les maux et que j'ai le don d'empathie. Mon ouverture d'esprit me permet aussi d'avoir une posture non-jugeante qui contribue aux échanges.

Une étude réalisée en 1984 (Roger Ulrich) expliquait que les patients d’un hôpital dont la vue donne sur la nature se rétablissent plus rapidement que ceux dont la vue donne sur la route. D'autres confirment que passer du temps dans la nature permet de réduire le stress. Certains thérapeutes proposent des ateliers dans les parcs et jardins pour sortir du cadre hospitalier et ainsi faciliter la libération de la parole.

Aujourd'hui en France, on peut se voir prescrire des anti-dépresseurs pendant 10 ans par son médecin traitant sans aucun suivi psychologique. On peut aussi attendre 4 mois avant d'avoir un rendez-vous en centre d'addictologie. On peut vivre avec une personne dépendante (addiction / maladie / handicape ) et avoir des difficultés à prendre du temps pour soi sans culpabiliser. 

L'atelier "Bol d'air" s'adresse à tout ceux qui ont besoin de recharger leur batterie, besoin de souffler, besoin de comprendre son mal-être, besoin d'une approche alternative en attendant une prise en charge médicale ou en post-sevrage. 

Avant l'atelier

Chaque séance individuelle est précédée d'un échange téléphonique de 10 à 15 minutes pour faire connaissance, comprendre les besoins (mal - être, addiction, proche aidant), choisir un lieu proche de chez vous (bois / littoral) et confirmer le rendez-vous.

L'atelier

Une séance dure 2H30, nous partons ensemble sur le lieu choisi ou on se rejoint. Je marche à votre rythme et je vous propose deux à trois exercices de réflexion durant notre balade. Si vous le souhaitez je peux ajouter un petit atelier créatif ou pédagogique en fin de séance. 

Après l'atelier

Je vous recontacte par téléphone quelques jours après la séance (appel ou sms) pour faire le point. 

Première séance:

2H30 : 45 euros

Séance(s) suivante(s) si besoin:

2H: 35 euros

Pour réservez, deux possibilités:

• Réservation: Vous choisissez un créneau parmi ceux proposés sur le site.
• Contactez moi: Si les créneaux ne vous conviennent pas, contactez moi directement via le formulaire ou par téléphone au 06 67 57 74 01,  j'ai d'autres disponibilités!