lES ATELIERS INDIVIDUELS

Mon expérience personnelle, mes formations de premiers secours en santé mentale (PSSM France) et de réduction des risques en milieux festifs (T+) ainsi que mes recherches me permettent d'offrir soutien et écoute active. Je ne suis ni médecin ni thérapeute!

On dit de moi que je mets des mots sur les maux et que j'ai le don d'empathie. Mon ouverture d'esprit me permet aussi d'avoir une posture non-jugeante qui contribue aux échanges.

Une étude réalisée en 1984 (Roger Ulrich) expliquait que les patients d’un hôpital dont la vue donne sur la nature se rétablissent plus rapidement que ceux dont la vue donne sur la route. D'autres confirment que passer du temps dans la nature permet de réduire le stress. Certains thérapeutes proposent des ateliers dans les parcs et jardins pour sortir du cadre hospitalier et ainsi faciliter la libération de la parole.

Aujourd'hui, malgré la volonté de faire de la santé mentale une grande cause nationale, il est parfois compliqué d'admettre qu'on puisse avoir besoin d'aide et lorsqu'on se sent prêt, il peut être difficile de trouver un professionnel de santé.

L'atelier "Bol d'air" s'adresse à tout ceux qui ont besoin de recharger leur batterie, besoin de souffler, besoin de comprendre leur mal-être, besoin d'avancer, besoin d'une approche alternative ou en complément d'un suivi médical.

Avant l'atelier

Chaque séance individuelle est précédée d'un échange téléphonique de 10 à 15 minutes pour faire connaissance, comprendre les besoins (mal - être, addiction, proche aidant), choisir un lieu proche de chez vous (bois / littoral) et confirmer le rendez-vous.

L'atelier

Une séance dure 2H30, nous pouvons partir ensemble sur le lieu choisi ou s'y rejoindre. Je marche à votre rythme et je vous propose deux à trois exercices de réflexion durant notre balade. Si vous le souhaitez je peux ajouter un petit atelier créatif ou pédagogique en fin de séance. 

L'atelier Bol d'air n'est PAS une séance de méditation, de yoga ou de câlins aux arbres. 

L'atelier Bol d'air est une séance dans la nature, une pause dans votre quotidien pour voir les choses autrement.

Après l'atelier

Je vous recontacte par téléphone quelques jours après la séance (appel ou sms) pour faire le point. 

Première séance:

2H30 : 45 euros

Séance(s) suivante(s) si besoin:

2H: 35 euros

Pour réservez, deux possibilités:

• Réservation: Vous choisissez un créneau parmi ceux proposés sur le site.
• Si les créneaux ne vous conviennent pas, contactez moi directement via le formulaire ou par téléphone au 06 67 57 74 01,  j'ai d'autres disponibilités!