ACCOMPAGNEMENT NATURE

MAL ETRE, ADDICTIONS, PROCHE AIDANT

Vous êtes en quête d'apaisement? Je vous aide à mettre des mots sur vos ressentis, à transformer votre sensibilité en ressource. 

Vous êtes dépendant(e) à un produit? Mon expérience personnelle en santé mentale et prévention des risques en milieux festifs (techno+) me permet d'aborder les problématiques d'addiction avec une vision globale et sans jugement. Vous n'imaginez pas votre vie sans le produit, vous ne vous sentez pas prêt(e) à arrêter malgré votre volonté affichée auprès de votre entourage? Vous êtes en post-cure et vous avez besoin d'un soutien supplémentaire? Je vous aide à comprendre votre mécanisme d'addiction, à voir votre dépendance sous un autre angle, à inventer de nouvelles stratégies pour retrouver votre liberté!

Vous vivez avec une personne dépendante à l'alcool, aux drogues? J'accorde une attention particulière aux proches aidants, auxquels j'apporte écoute et soutien pour les aider à aider tout en se préservant. 

Avant l'atelier

Chaque séance individuelle est précédée d'un échange téléphonique de 10 à 15 minutes pour faire connaissance, comprendre les besoins (mal - être, addiction, proche aidant) et choisir un lieu proche de chez vous. Cette conversation est essentielle pour que je sache quels exercices vous proposer et dans quel cadre vous serez le plus à l'aise. 

L'atelier

Une séance dure 2H30 (le temps passe vite en extérieur), nous pouvons partir ensemble sur le lieu choisi ou s'y rejoindre. Je marche à votre rythme et je vous propose deux à trois exercices d'introspection durant notre balade. 

L'atelier Bol d'air n'est PAS une séance de méditation, de yoga ou de câlins aux arbres. 

J'utilise la nature comme un outils thérapeutique concret pour vous permettre d'apaiser votre mental et exprimer ce que vous avez du mal à verbaliser. Durant les séances, nous pratiquons la marche consciente, l'observation, l'ancrage et parfois des créations simples avec des éléments naturels. Les exercices d'introspection sont là pour vous faire prendre conscience de certains aspects de votre situation passée et présente. Il ne s'agit pas d'exercices physiques.

Après l'atelier

Vous recevez un fichier numérique ou papier comprenant un résumé de l'atelier, des infos et astuces en lien avec votre situation. Je suis ensuite joignable par messages pour échanger si besoin et je vous recontacte par téléphone quelques jours après la séance pour faire le point.

Le prix des séances peut vous questionner! Celui ci est choisi en conscience pour être accessible au plus grand nombre. 

Pour réservez, deux possibilités:

• Contactez moi directement via le formulaire ou par téléphone au 06 67 57 74 01!
• Bon cadeau: Vous connaissez une personne vivant une période difficile, en post sevrage ou vivant avec une personne dépendante aux substances, n'hésitez pas à lui offrir un bon cadeau (valable 1 an) si vous pensez que cela pourrait lui être profitable.